Autrefois dédié aux salles sombres et aux bars de danseuses, le pole dancing s’est aujourd’hui démocratisé et est devenu très tendance. Cette danse consiste essentiellement à effectuer des figures acrobatiques et sensuelles. Pour la pratiquer, vous devrez vous procurer un outil de base à savoir la barre de pole dance. Cependant, l’installation de ce dispositif peut s’avérer relativement complexe, surtout pour les non-initiés. Si vous désirez installer une barre de pôle dance chez vous, voici les facteurs et les étapes à suivre pour obtenir un meilleur résultat. Installer une barre de pole dance selon le type de plafond La réussite du processus d’installation de votre barre de pole dance dépend fortement du type de plafond dont vous disposez. Les types de plafonds adaptés et les modes d’installation Sachez avant tout que pour une sécurité maximale, il est conseillé d’installer la barre de pole dance spécialement sous 3 types de plafonds. Il s’agit en premier lieu des plafonds à ossature apparente. Dans ces conditions, la barre devra être disposée sous une poutre de soutien assez large ou sous une solive. Une barre de pole dance pourra également être installée sous un plafond fixé. Dans ces cas de figure, elle devra être disposée directement en dessous des solives. Enfin, il est possible de poser cet équipement sous les plafonds en plâtre armé sur plancher en béton. Le mode d’installation dans ce contexte différera selon la hauteur sous plafond de la pièce. Le plafond suspendu ou faux plafond est un plafond secondaire qui est disposé en dessous du plafond principal de la pièce. Celui-ci rend l’installation complexe, car il est constitué de matériaux légers lames de PVC, lambris, toile, etc.. Dans ce cas, 3 solutions se présentent à vous. La première consistera à accéder directement au plafond principal de la pièce. S’il s’agit d’un faux plafond à dalles amovibles, alors vous n’aurez qu’à enlever une plaque. Vous installerez ensuite le dôme de la barre sur le plafond principal situé en dessus. Vous pourrez également poser une structure au sol pour installer la barre de pole dance sous le faux plafond. Il faudra alors se servir d’une poutre ou d’une poutrelle de type IPN. Faites reposer la poutre sur 2 piliers verticaux qui seront installés contre les murs. Même si elle implique l’achat de matériaux conséquents, cette solution est l’une des plus préconisées. La dernière option consistera à renforcer le plafond avec un panneau en contre-plaqué/bois. Notez que cette méthode est strictement déconseillée pour des raisons de sécurité. Si elle doit être adoptée, il faudra confier la tâche à un professionnel en bâtiment. Celui-ci pourra installer l’équipement si le plafond est composé de plaques de plâtres posées sur des rails métalliques solides. Fixer la barre de pole dance Vous savez maintenant comment installer barre pole dance en fonction de la configuration de votre plafond. Il faudra à présent déterminer le mode d’installation qui vous garantit plus de sécurité et de confort d’utilisation. Il existe à cet effet 2 modes de fixation recommandés pour cette manœuvre. Le mode de fixation par pression Pour les modèles de barre de pole dance standards, ce mode de fixation est le plus courant. Il consiste à répartir la pression entre le sol et le plafond de la pièce. Le plafond maintiendra alors la barre en place et lui garantira une certaine solidité. Cette installation doit être réalisée au moyen d’un escabeau et d’un niveau à bulle. Le mode de fixation par vis Ce mode d’installation est également sécurisé, car la barre sera fixée au sol et au plafond grâce à des vis. Pour monter une barre de pole sous cette configuration, vous aurez besoin d’un escabeau, d’un niveau à bulle et d’une perceuse. Le cas des barres de pôle dance avec podium Concernant les modèles de barre montée sur podium, ils ne nécessitent pas de fixation particulière. Ils sont livrés sous forme de kit avec les matériaux ou outils d’installation nécessaires. Ces modèles répartissent la force au sol au moyen de plaques ou tubes dédiés. Prendre en compte la hauteur adaptée pour cette installation Le dernier paramètre à vérifier pour une installation parfaite est sans doute la hauteur sous plafond de la pièce. Si celle-ci oscille entre 2m24 et 2m74, alors vous pourrez aisément installer votre barre de pole dance standard. Toutefois, si cette hauteur excède 2m74, il faudra privilégier des extensions afin de garantir une meilleure fixation du dispositif de danse. Grâce à ce guide, vous pourrez aisément monter une barre de pole dance dans votre pièce. Selon le type de plafond, le mode de fixation souhaité et la hauteur, vous trouverez le moyen adapté. Veillez à suivre scrupuleusement les instructions du fabricant pour une installation sécurisée. En cas de doute, consultez immédiatement un professionnel afin de bénéficier d’une assistance complète. Tutoriel vidéo pour installer sa barre de pole dance L’école de pole, poledance-paris, a créé un très bon tuto en vidéo pour aider à monter votre barre de pole dance à la maison.

Élue2e dauphine de Miss Loire en 2015, la jeune femme assure s’exercer "6 heures par semaine" au pole dance.Véritable experte dans cette passion, Iona n’hésite pas à

Le podium de pole dance X-STAGE LITE de X-POLE peut être installé dans tous les espaces ayant une hauteur minimale de 3,15m sans nécessiter d'appui contre un plafond des extensions plus courtes sont disponibles pour les hauteurs sous plafonds plus réduites. Installer et désinstaller la X-Stage Lite est rapide et simple. Des housses sont fournies pour chaque partie du podium, permettant un transport facilité. Soyez libre de poler où vous le souhaitez! Caractéristiques du podium X-Stage Lite Modes statique ET spinning Facile à installer et transportable Hauteur totale 3m Longueur barre B 1,50m Hauteur du socle du podium 11cm Hauteur de barre praticable 2,89m Poids approximatif de la X-Stage complète 90kg 100 kg avec les emballages Diamètre du podium 1,60m Pieds ajustables "Quick Set" réduisent l’instabilité sur les sols inégaux Patins en Silicone empêchent le podium de glisser et protègent le sol Contenu Podium circulaire de 1,60m sans coins ni angles Le socle du podium est constitué d’une structure en étoile et de 6 panneaux Barre constituée de deux pièces à assembler grâce à un joint 4 housses de transport sont fournies pour ranger toutes les pièces du podium X-Stage Lite Dimensions et poids estimatifs des colis Longueur 1015MM – Hauteur 315MM – Largeur 205MM // Poid Longueur 750MM – Hauteur 120MM – Largeur 830MM // Poid Longueur 750MM – Hauteur 120MM – Largeur 830MM // Poid Longueur 1580MM – Hauteur 180MM – Largeur 120MM // Poid 17KG Hauteur du podium et extensions Une fois assemblé, votre podium mesurera 3m au total. Il est indispensable de toujours prévoir au minimum 125mm de marge pour installer votre barre correctement dans son socle. La barre ne pourra pas être agrandie, mais elle peut être raccourcie à l'aide d'une extension additionnelle. Il suffit de remplacer la Pole B de votre barre partie supérieure par l'une des extensions ci-dessous Utilisez une extension de 500mm pour une hauteur sous plafond entre 2125 et 2375mm hauteur totale du podium Utilisez une extension de 750mm pour une hauteur sous plafond entre 2375 et 2625mm hauteur totale du podium Utilisez une extension de 1000mm pour une hauteur sous plafond entre 2625 et 3125mm hauteur totale du podium Cliquez ici pour accéder aux extensions Comment choisir le diamètre ? Le diamètre des barres de pole dance X-Stage peut être de 40 ou 45mm, tout en sachant que la taille la plus courante dans les écoles et en compétition en Europe est le 45mm. Il s'agit d'un juste milieu qui convient pour les débutants comme les professionnels. Si vous avez une petite stature et des petites mains, vous pouvez toutefois vous orienter vers le diamètre 40mm qui facilitera votre accroche. L’idéal est de tester les différents diamètres avant d’acheter votre barre, mais si ce n'est pas possible pour vous et que vous prenez des cours dans une école, nous vous conseillerions alors de prendre le même diamètre que celui des barres de votre école pour garder des sensations similaires. Comment choisir le matériau ? Matériau / finition Caractéristiques Niveau de grip Chrome Best-seller + bon rapport qualité-prix. Convient parfaitement à une utilisation standard. 6/10 Stainless Acier inoxydable dans la masse, résistant et minimise les risques d'allergies. Idéal pour une utilisation intensive. Grip standard. 6/10 Titanium Gold Barre chrome enduite électroniquement pour augmenter le grip. Aspect doré. 7/10 Brass Laiton poli solide avec un très bon grip qui s'améliore avec le temps et l'usage. Idéal pour les climats chauds & humides ou les personnes transpirant beaucoup. Un entretien du laiton peut être nécessaire. 8/10 Powder Coated Revêtement coloré. Convient aux pole dancers avec des soucis de grip ou vivant sous des climats froids. 9/10 Silicone Barre recouverte d'une gaine en silicone. Idéal pour pratiquer la pole dance avec des vêtements, faire de l'acro ou des flags. Peut être limitant pour les twists ou spins en statique. 10/10 Comment installer le podium X-Stage Lite ? Produit soumis à des frais de port additionnels. Produits de la même marque Expédition vers la France Métropolitaine, et certains pays de l'Union Européenne délai de livraison des produits X-Pole par DPD est d’environ 2 à 4 jours ouvrés. Les délais sont indiqués sur la fiche produit lors de la commande, ou par la suite par notre service clientèle. Nous expédions les articles X-Pole depuis nos entrepôts situés en tarifs de livraison des barres et accessoires X-Pole peuvent faire l'objet d'un surcoût de livraison et sont calculés en fonction de la destination ainsi que du nombre et du poids des des podiums X-Pole X-Stage la livraison de podiums de pole dance X-Pole X-Stage se fait au pas de porte», c’est-à-dire à au pied du camion en bordure de trottoir devant la maison ou au pied de l’immeuble. Aucune livraison n'est effectuée à l’étage ou dans le domicile. Veillez à prendre vos dispositions pour pouvoir transporter les colis par vos propres moyens dans la pièce souhaitée. Les colis sont le plus souvent conditionnés et livrés sur palette. Les palettes à usage unique ne sont pas reprises ni éliminées lors de la livraison. Des conditions particulières peuvent être appliquées pour la Corse, les îles et certaines localités en altitude produit non livrable ou avec surcoût. Spécificité des pré-commandes certains articles X-pole peuvent être en pré-commande, auquel cas ceci sera mentionné sur la page du produit concerné. Lorsqu’un produit est en pré-commande, cela signifie qu’il est disponible sur commande avec un délai d'attente. Un délai indicatif de livraison sera indiqué lors de la commande. Il s’agit d’une estimation pouvant évoluer en fonction des conditions d’approvisionnement rencontrées. Les délais de livraison ne pourront être garantis sur les produits en pré-commande. En cas de doute concernant un produit en pré-commande n’hésitez pas à nous contacter.

Chai Knaï BlogDes idées pratiques, des trouvailles, des réflexions pêle-mêle sur la vie quotidienne, les chats, les animaux, la culture, le shopping mais aussi la philosophie, la psychologie... Accueil Contact Publié le 5 décembre 2009 par Chai

Discussionbricolage sur Installer une barre de pole dans sur un plafond de 2 mètres sur le forum Décoration - Mobilier. Connexion. Le Magazine. Actuellement en vente. Système D n° 919. Dossier spécial : moderniser & embellir sa salle de bains. J'achète Je m'abonne. Système D Junior n° 2. Dossier spécial : fabrique en bois de palette (bureau,

Barre à Pole DanceOnlyOne QuickSpin SSH 40 GeckoGrip Vous êtes ici AccueilOnlyOne™ QuickSpin2™ SSH 40 OnlyOne QuickSpin SSH 40 GeckoGrip HydroParfait pour utilisation à la maison, écoles de dance et salles de sportcoupée sur mesure, maximum 320 cmspin et statique avec QuickSpin Systemsous pression sans percements ou avec visInstallation sous pression barre OnlyOneBARRE À POLE DANCE PIVOTANTE, DÉMONTABLE FACILEMENT ET EN TOUTE SÉCURITÉLa barre à dance pole avec système de pression OnlyOne QuickSpin SSH 40 GeckoGrip de ThePole a été créée pour être simple à monter, rapide à installer, sûre à utiliser et ... agréable à regarder. La barre peut être installée à la fois avec des vis au sol et au plafond, et sous pression grâce à un système exclusif, sans percer le sol ou le plafond et, grâce aux accessoires dédiés, le Safety Plate et le Center Pad, la barre peut être installée et désinstallée rapidement même plusieurs fois par jour également par une seule personne, sans avoir à percer le sol ou le plafond. La barre OnlyOne QuickSpin SSH 40 GeckoGrip est équipée du système innovant QuickSpin Torx le système qui permet à la barre de passer du mode statique au mode spin et vice-versa en un clic, sans utiliser de clé ou autre outil. Le QuickSpin Torx peut également être verrouillé en position de rotation ou en position statique. Déjà utilisées par les meilleurs sportifs au monde, grâce à ses caractéristiques et aux matériaux utilisés, les barres à pole dance ThePole garantissent une grande fiabilité et durabilité ; les plaques et le joint central sont en aluminium À POLE DANCE PRODUIT SUR MESURELa barre de pole dance OnlyOne QuickSpin SSH 40 GeckoGrip est conçue sur mesure en fonction de la hauteur de votre plafond et convient aux hauts plafonds mesurant entre 240 cm et 320 cm. La barre est conçue pour s’adapter à la pièce avec une tolérance de -1/+4cm par rapport à la hauteur indiquée. S’assurer d’avoir procédé aux mesures sur le point d’installation prévu. La barre se compose de deux pièces unies par un seul joint, d'où le nom OnlyOne cette caractéristique présente de nombreux avantages du point de vue structurel et accélère la phase d’installation. La pièce inférieure de la barre mesure 200 cm de long, tandis que la pièce supérieure est découpée en fonction de la hauteur de votre plafond et peut être remplacée par une autre de longueur différente pour installer la barre dans d’autres pièces. Cliquez ici remplacement de la pièce supérieure de la barre OnlyOne À l'avenir, cette barre pourra être adaptée à des plafonds ne dépassant pas 320 cmLa Finition GeckoGripLa barre à pole dance OnlyOne QuickSpin SSH 40 est disponible en deux couleurs différentes, blanc brillant et noir brillant, avec la spéciale finition GeckoGrip. Il s’agît d’un processus productif qui, d’un élément tubulaire en acier, revête les barres ThePole avec des molécules plastiques aux caractéristiques extraordinaires. SANS-NICKE la finition ne contient pas de nickel. Elle est donc parfaite pour tous les athlètes et pour toutes les salles de sport qui proposeront une expérience pole dance en toute sécurité GRIP PARFAIT grâce à sa microformulation, il garantit un grip extraordinaire, qui permet de réduire la fatigue de la prise au niveau des adducteurs et des tendons du pouce. SECURITE LORS DE L’UTILISATION à différence des classiques barres chromées qui pourraient se feuilletées, si la surface de la barre avec finition GeckoGrip s’abîme, elle ne sera pas trachante. AUCUNE TACHE DE COULEUR ce revêtement a été conçu pour ne pas laisser de couleur sur les mains, contrairement à d'autres types de revêtement. NE S’ABÎME PAS AVEC L' est né, le nouveau QuickSpinAprès QuickSpin , premier système au monde à permettre le passage rapide de la barre du mode statique au spin et vice-versa, notre compétence se confirme avec le QuickSpin Torx. RÉDUCTION DES PIÈCES Le nouveau QuickSpin Torx a été conçu en éliminant toutes les pièces complémentaires dès maintenant le système n’est composé que de deux pièces. C’est le système de douille le plus simplifié au monde. MATÉRIAUX ÉCO-DURABLES le nouveau QuickSpin Torx est fabriqué en aluminium aéronautique. Un alliage à la pointe de la technologie recyclable à 100 % . CONSTRUCTION DE HAUTE TECHNOLOGIE le nouveau QuickSpin Torx est complétement réalisé grâce à des machines CNC à partir d’un seul bloc d’aluminium aéronautique. DURÉE ILLIMITÉE grâce à l’augmentation de la superficie de contact, QuickSpin Torx est 25 fois plus résistant par rapport au modèle précédent. ADAPTABILITÉ À PLUSIEURS DÉNIVELÉS le particulier profil de la douille permet le fonctionnement du système même si les plans d’appui ne sont pas alignés. FIABILITÉ ABSOLUE le principe de fonctionnement du système QuickSpin Torx ne dépend pas de ressorts ni d’embrayages, il est donc garanti pour des milliers de cycles, même en cas d'activation lors de l’utilisation. La création du premier QuickSpin a révolutionné le monde du pole dance... le QuickSpin Torx accompagnera son avantages de la barre-a-pole-danceLa barre OnlyOne QuickSpin SSH 40 GeckoGrip présente de nombreux avantages S’ADAPTE AUX DIFFÉRENTES HAUTEURS, en remplaçant simplement la pièce supérieure de la barre. COMPATIBLE avec les accessoires Safety Plate et Center Pad qui accélèrent l’installation et sécurisent davantage son utilisation. REVÊTEMENT GECKOGRIP hypoallergénique, ne s'abîme pas à l'usage, même en cas de rayures, il ne se feuillette pas, ne devient ni tranchant, ni dangereux et n’abîme ni vos vêtements, ni vos mains. SYSTÈME QUICKSPIN TORX pour faire passer la barre du mode spin au mode statique en un clic. INSTALLATION SOUS PRESSION la barre peut être placée et retirée plusieurs fois par jour, en quelques secondes à peine, même par une seule personne, car l'installation se fait par le bas et ne nécessite aucun outil, ni échelle. POSSIBILITÉ D’INSTALLATION MÊME EN PRÉSENCE DE plafonds inclinés grâce à l'accessoire Tête 3D, poutres en béton ou poutres en bois d'une largeur minimale de 11 cm grâce à l'accessoire Safety Plate, poutres en acier IPE 180 grâce à la fixation de poutre IPE180 relative. 100% FABRIQUÉ EN ITALIE pour garantir la plus haute qualité des matériaux utilisés.

Caractéristiques – Barre de strip-tease Pole Dance à installer chez vous. – Montage ultra simple et rapide. – Facile à transporter : elle est livrée avec son sac de transport. – Hauteur de plafond maximum: 2,6 m. – Hauteur de plafond minimum : 2,28 m. – Poids maximal supporté: 100 kg. – Poids de la barre : 5 kg. – A partir

Très à la mode Outre-Atlantique, la pole dance se développe aussi en France. Accessible à tous, cette discipline sportive permet d'acquérir souplesse, musculation et sens de l'acrobatie. Démonstration et explications en vidéo par Mariana Baum, créatrice et directrice de l'école Pole Dance pole dance, une activité accessible à tousGénéralement associée aux clubs de strip-tease, la pole dance est en fait un sport à part entière ! La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes en rotation et d'acrobatie, réalisées autour d'une barre métallique verticale » explique Mariana Baum, créatrice et directrice de l'école Pole Dance Paris. Elle se pratique pour les filles en tenue légère short, débardeur et petits talons. Il est essentielle d'avoir la peau nue pour adhérer au maximum à la barre » rappelle Mariana. Et porter des talons aide à développer un démarche gracieuse ».Cette activité sportive est accessible à tous. Nul besoin d'avoir pratiqué 10 ans de danse classique ou de gym acrobatique pour pouvoir prendre du plaisir avec la pole dance. A n'importe quel âge, filles et garçons de tout type de morphologie peuvent se lancer dans l'aventure. Toute personne apte à faire du sport danse, musculation, judo, vélo... peut se mettre à la pole dance. Un cours sérieux ne fera bien sûr pas l'impasse sur un échauffement complet et des étirements en fin de séance, et saura vous faire avancer progressivement et harmonieusement en fonction de vos possibilités. Bref, comme dans toute activité physique ! » rappelle Mariana Baum. Avantage supplémentaire de cette activité, elle peut se pratiquer à la maison en s'équipant d'une devenir souple et muscléeBien entendu, comme tout sport, la pole dance permet de développer musculature et souplesse, mais la pratique de la pole dance muscle plus particulièrement le haut du corps. Vous travaillez tout votre corps à la fois en souplesse et en tonicité, mais vous renforcez plus particulièrement le haut du corps, la ceinture abdominale et l'ensemble du bassin. En effet, les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdos et les fessiers sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant » explique se réconcilier avec son corpsLa pole dance permet de développer son sens acrobatique et sa coordination et aussi d'acquérir aussi une assurance, de lutter contre la peur de tomber. En effet, les participantes sont confrontées aux chutes et chocs contre la barre les chevilles sont soumises à rude épreuve! et doivent appréhender le côté aérien de cette activité. Comme tout sport, la pole dance permet aussi de se réconcilier avec son corps, de reprendre confiance en soi, mais elle ne doit pas être assimilée au strip-tease, même si elle en vient. Il me paraît compliqué d'adopter la pole dance comme arme de séduction, surtout au début... » nuance Marina. La réalisation de certaines figures entraine parfois des bleus et des échauffements de la peau. Pas vraiment sexy ! Et, en fonction des participantes, il faut un peu de temps pour exécuter les figures avec grâce et séduction ! ».Si vous comptiez faire un cours de pole dance pour offrir à votre compagnon une démonstration sexy, armez-vous de patience car la barre ne se maîtrise pas du jour au lendemain ! Comptez alors quelques mois pour y arriver autant de temps durant lequel vous aurez pratiqué une activité physique ludique et remodelé votre silhouette pour votre plus grand plaisir... et celui de votre moitié !Informations Pole Dance Paris

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